Meditação Guiada 5 minutos | Mindfulness

https://www.yogaparavoce.comConduzimos uma meditação guiada de 5 minutos, vivenciando mindfulness, bem estar, foco, descontração, auto conhecimento e mais...Essa prática é ideal para quem não tem experiência com meditação, ou para encaixar entre um atividade e outra ao longo do dia!!!Muitos dos benefícios da meditação hoje já são comprovados pela ciência, como bem estar, concentração, foco, produtividade, melhora na qualidade do sono, auto conhecimento e muitos outros...Esperamos que experiencie e incorpore mais essa prática em seu dia a dia!!Se gostar curta, compartilhe com o link com os amigos no whatsapp e escreva aqui embaixo nos comentários como se sentiu, ou simplesmente escreva 5 MINUTOS, para sabermos que você gostou desse formato diferenciado!!Namaste e ótimas práticas de Yoga para Você!!!- Início da prática - 1:32 - Cadastre-se em nossa página e acesse a meditação guiada de 20 minutos! http://www.yogaparavoce.com Link para o nosso Desafio 21 dias de Meditação, aqui do canal! https://youtu.be/CSoza9rDCwU Nosso curso online de Meditação:https://www.meditacaoparavoce.com Meditação Guiada 10 Minutos: https://youtu.be/jEISnPXnwCk Meditação de 1 Minuto: https://youtu.be/5iC00lY1lOQ Posturas para Meditar:https://youtu.be/rDwggIC92Fs Como sentar na cadeira para meditar? https://youtu.be/a1uoSXkN1iA- Link para esse vídeo: https://youtu.be/kcl87gRy07w